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   腹式呼吸でアトピー改善！

   腹式呼吸は健康のために良いということは良く耳にします。 以前、爪もみは自律神経のバランスを整える働きがある というお話をしましたが、腹式呼吸もまた同様に、自律神経のバランスを整える効果があります。 自律神経には、交感神経と副交感神経と…

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