ブルーベリーが疲れ目に効くって本当なのか?

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blueberry

ブルーベリーが疲れ目に効くって本当なのか?先日、会社のゴルフコンペの景品で、ブルーベリードリンクをいただきました。

20%と100%があって、早速100%を飲んでみたのですが、

ハッキリいってまずい・・・

飲めない訳ではないのですが、想像していたブルーベリーの味と違って、

全然甘くないし、薬って感じ。

ブルーベリーと言えば、疲れ目に効くと言われてますよね。

サプリメントも売られているくらいですし。

なので、このブルーベリー果汁100%のドリンクも、

目の栄養ドリンク的なものなのかなと思い、

販売元のホームページを見てみると、

普通に「ジュース」として販売されてました。。。

ブルーベリーは本当に目の疲れに効くのか?

と、ふと疑問に思ったので調べてみると・・・。

ナント、ブルーベリーが目の疲れに効くとか、

視力を回復する働きがあるとかいう説には、

科学的な根拠を裏付けるデータはない

のだそうです。

科学的なデータがないだけであって、

ブルーベリーが目の疲れに効くというのは全くの嘘

とは言い切れないのですが、

私を含め多くの人がブルーベリーは目に効くと信じていることに驚きです。

確かに、ブルーベリーサプリを販売しているサイトを見てみると、

アントシアニンを多く含んでます」というアピールはあっても、

視力回復」とか「目に良い」とか、

そんなことは一切書かれてないんですよね・・・

でも、ブルーベリーサプリを買う人は、

疲れ目対策や視力回復など目に対する何らかの効果を期待しているはずです。

実際にブルーベリーサプリを飲んで、

目の疲れに効いた!」とか、「視力が回復した!」とか言っている人も

結構いる訳で・・・・。

データはないけど、実は本当に目に効くのか、

それとも信じるものは救われてるだけなのか・・・(^^;

いつか科学的なデータが発表されて、「ブルーベリーが疲れ目に効く」ことが

実証される日が来たらいいのになと、

日々疲れ目に悩まされている私としては、そう思います。

ちなみに、疲れ目に一番効くのは「睡眠」だそうですよ!

 

 

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