タグ：食事療法
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ココナッツオイルは飽和脂肪酸なのに体にいいのは何故？ 最近、ハリウッドセレブや芸能人も愛用しているということもあって、ココナッツオイルブームが到来してますね。 食用としてダイエットや健康のために、そしてスキンケアやヘアケアにも効果がある…
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アトピー改善には油の種類に要注意！ では、油の種類について説明し、 オメガ6の摂取を抑え、オメガ6を積極的に摂ることが、アトピー改善への近道 であることを紹介しました。 さて、今回は、危険な油と言われているトランス脂肪酸について触…
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食事制限によるアトピー改善策の中で良く耳にするのが、油です。 普段の食事の中で油を変える、あるいは、油抜きをすることで、 アトピーが改善したという体験談を聞いたことがありますが、 その真相は・・・。 確かに、…
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アトピー体質の改善には、腸内環境を整えてあげることが第一に挙げられます。 腸に優しい食べ物を選ぶことが、アトピー改善の第一歩ですよ。 また、皮膚の健康維持や免疫力を高めるために、ビタミンやミネラルも必要です。 特に日本人は、ビタミンB…
